哺乳，必须摄取

　　一定的钠。

　　完全不吃盐会导致水电解质失衡。盐是人体组织的一种组成物质，能保证体内正常的生理、生化活动和功能，而且，适量的盐能增加食物摄取，对产妇营养物质的吸收有重要作用。

　　“小姐，您还要运动？”落霞看着林立夏的作息时间。

　　其实一直躺在床上不动，四肢缺乏适量运动，会增加静脉血栓形成的风险。而且顺产后盆底肌肉或多或少会受到损失，终日卧床反倒会增加子宫下垂的风险。

　　产妇产后，应该多进行一些力所能及的活动，多走动、多做一些健身操不仅对身体的康复起到重要作用，重要的是有助于恢复产前的身材。

　　总之，林立夏将能说明白的，都讲给落霞，落霞也是听得十分的欢喜，这对于她的医术还有认知来说，都是十分重要的。

　　起初她跟随林立夏也只是因为萧西岭的命令，后来真正与林立夏在一处之后，才发觉她的不同。不仅聪明，有智慧，更是心的纯良。尤其是她的医术还有与这个时代不太一样的见识，让她从心底里佩服。

　　林立夏准备沐浴，众人听了都前来阻止，尤其是那几位老夫人和夫人，但是由萧西岭出面，便也没再说什么。

　　萧西岭先是让人将烧好的热水装入盆中，放在了房间的各个角落，不一会儿，整个房间里便充满热腾腾的蒸气。

　　而在林立夏的房间里，有一个小的洗漱间，里面是林立夏做的淋浴。调好温度的水放入大木桶中，利用滑轮将木桶升到高处，再来一个大花洒，盆浴不行，淋浴一样很舒服。

　　内容未完，下一页继续阅读总之，林立夏是舒舒服服地洗了个澡。却不知道萧西岭挨了多少责备和训斥。

　　“西岭，立夏年纪小，不懂事，你也跟着她胡闹，若是落下病根，日后肯定有得遭罪了！”萧夫人埋怨道。

　　“是啊，哥，女子坐月子是很重要的，做不好，日后可是要难受呢！”萧晴儿也跟着附和道。

　　“娘，你们放心吧，立夏她是干什么的啊？她可是我三叔祖的弟子，这些若是真的对身体有害处，我三叔祖怎么会不阻止，我将立夏的想法与道理，都说给三叔祖，他认为是可行的，我这才遵从的！”萧西岭解释道。

　　对于众人的责问，他都可以理解，因此便十分耐心地解释着。

　　“娘，我哥说的对，三叔祖都没觉得有问题啊！”萧晴儿的话这才提醒了众人。连鬼医都赞同了，还有什么可反对的呢？

　　这才都各自去忙，离开了林立夏的院子。

　　“小姐，真的要梳头发吗？据说月子里梳了头发，以后会变成秃子的！”落霞笑着说道，不过她自然是不信的。只是想问问林立夏。

　　“不梳头，还怎么见人啊？这产后掉头发，其实跟梳头一个铜钱的关系都没有！产后身体发生了变化，这才造成了脱发，过个半年，身体彻底恢复了，也就会好了。”林立夏解释道。

　　“小姐你懂得真多！不过那些人听了，肯定会把小姐当成怪物的呢！”落霞说道。

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